院長 もり– Author –
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セルフケア
ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は猫背の本当の改善方法についてお話ししていきます。 先日、猫背にお悩みの患者さんからご相談をいただきました。 その方は、背... -
本日の予約状況
5本指靴下が外反母趾、足底筋膜炎におすすめできない理由。
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「5本ソックス」についてのお話をしていきます。 私は10年前ほど前から外反母趾や足底筋膜炎の治療を専門的に行っています。 患者様にお話を聞くと、5本指ソッ... -
セルフケア
椎間板ヘルニアの初期対処法と腰痛や足のしびれを治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 この度は「椎間板ヘルニアを早く治すためのストレッチ」をご紹介します。 ヘルニアの痛みは辛く、一日でも早く治したいですよね。 そんなあなたに試してほしいストレッチ... -
セルフケア
椎間板ヘルニアの痛みを緩和する「眠り姿勢」
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は腰の椎間板ヘルニアのお話をさせていただきます。 急性のヘルニアは本当に痛くて辛いものです。 その痛みを少しでも早く治すためには、普段の寝方が大切です。 実は... -
セルフケア
歩くと足の甲が痛い、スネの前が張って痛くなる、その原因と改善法(ストレッチ)
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「足の甲の痛みの原因と改善法」をご紹介します。 20代~50代の女性から同様のご相談が多く、またセルフケアが有効な症状の一つなので多くの方の参考になるので... -
セルフケア
外反母趾を改善する3つのポイントと簡単ストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「外反母趾の方のための足の親指のストレッチ」をご紹介します。 今回ご紹介するストレッチは実際の外反母趾患者さんにお試しいただき効果を...
