セルフケア– category –

みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。   皆さんは、膝が「パキン」「ポキン」と鳴って心配になったことはありませんか？   ...

  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回も皆さんの健康のお役に立つ情報をお伝えしていければと思っております。   今回のテーマは「腰痛改善の為のストレッチ」です。   今回...

  はじめに   この記事を読んでくださってありがとうございます。   タイトルを見て、「あ、これは私のことだ！」と思った方も多いのではないでしょうか。   ６月と言えば、新緑の季節。     でも、暑さが増すにつれて足元...

皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「マッサージやストレッチでは治らない腰痛について」お話しします。   皆さんはこのようなことはありませんか？   ・身体は柔らかいのに腰痛にな...

    みなさんこんにちは！   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は肩こりについてのお話をします。     はじめに   当院の患者さんの統計で最も多いのが40代50代女性の肩こりです。   特...

  みなさんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「肩が上がりにくい、肩が痛い場合の改善法」についてお話します。   "肩の痛み"と言えば、四十肩や五十肩、慢性的な肩の痛み、怪我での肩の痛...