冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア
こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 今年も寒い冬になりましたね~ 京都市でも氷点下を記録する朝が増えてきました。 寒い季節は運動不足になりがちです。 「運動が大事なのはわかるけど寒くて外に出たくない」 「寒い時に運動すると…
自分でできる!目の疲れ「眼精疲労」の改善方法
こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 めでたい年初めになるはずが… 各地で緊急事態宣言がまた出されてしまいましたね。 我慢の日々が続きますが 明けない夜はないと信じて、力を合わせて乗り越えていきましょう! そんなご時世ですので、…





