みなさんこんにちは。
京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森と申します。
今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。
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今回のテーマは、腰痛についてです。
特に、腰がくの字になってしまう、くの字腰痛というものについて解説していきます。
【◎くの字腰痛の特徴については0:35 からです‼】
いかがだったでしょうか。
今回は、くの字腰痛というものについて解説させていただきました。
椅子から起き上がる時に腰が痛いとか、中腰の姿勢をしている時に腰が痛くなるという方は、股関節がくの字に曲がって、腰の筋肉、背筋を使って体を支えているから腰痛になるというお話でした。
是非、股関節がくの字になりにくい習慣を作る、そして股関節の前を伸ばしていくということを続けていただけると腰の筋肉が筋トレのように頑張らなくて済みますので、皆様がお悩みの腰痛も少しづつ解消していく可能性は十分にあると思います。
もちろんストレッチだけで全てのものが解決できるわけではないので、中々治りにくいという方は、しっかりとお近くの治療院さんに相談されて、治療と合わせて腰痛改善に取り組んでいただければと思います。
もちろん当院でもこのような腰痛の解消の治療を行っておりますので、お近くでお困りの方は是非ご相談いただければと思います。
それでは本日の動画は以上で終わります。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
（柔道整復師・鍼灸師 森洋人 監修）
