212月 2025 by 院長 もり No Comments 三寒四温の季節に頭痛でイライラしないための睡眠とは セルフケア, 睡眠, 頭痛 1: はじめに 三寒四温の季節、気温の変化に伴って頭痛に悩まされる方が増えてきます。 「天気が変わると頭が重くなる」「寒暖差で頭痛が起きて仕事に集中できない」「頭痛のせいで眠れない」 など、多くの方が気温の変化による体調の乱れを感じています。 私… 続きをみる 〉〉
1910月 2023 by 院長 もり No Comments 秋に試したい睡眠の質を上げるリラクゼーションの方法とは セルフケア, 疲労改善, 睡眠, 自律神経 夏の疲れが残っていると感じているあなたへ こんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は例年以上に厳しい暑さで、多くの方がその疲れを感じていることと思います。 日々の忙しさに追われ、体の疲れをそのままにしてしまう… 続きをみる 〉〉
115月 2023 by 院長 もり No Comments 心地よい眠りのために!自宅でできるリラクゼーション法 疲労改善, 睡眠, 自律神経 皆さん、こんにちは。 最近暑くなってきて、夜も寝苦しく感じることはありませんか? 季節の変わり目には睡眠の質が低下し、体調不良を引き起こすことがよくあります。 この記事では、そんな皆さんに心地よい眠りのための自宅ででき… 続きをみる 〉〉