季節の変わり目に腰痛が再発する人が本当に変えるべき体のバランス
この記事の要点 * 季節の変わり目の腰痛は、寒暖差と気圧変動で自律神経が乱れることが引き金になる * 交感神経が優位な状態が続くと筋肉が硬くなり、腰の血のめぐりが悪化する * 痛みが消えた=治ったではない。土台のバランスが残っているから毎年繰り返す * 腰だけ…
台風や気圧の変化で痛みが出る体は根本から整えないと繰り返す理由
この記事の要点 * 気圧の変化を感じ取るセンサーは耳の奥にある内耳で、そこから自律神経が乱れて痛みが出る * 同じ天気でも痛む人と痛まない人がいるのは、体のゆがみと筋肉の状態に差があるから * 痛み止めや天気予報のチェックはその場しのぎで、根本の解決にはならな…
エアコンの冷えで股関節と腰が重くなりやすい女性の体の特徴と日常のケア
この記事の要点 * 女性はもともと筋肉量が少なく冷えやすい体質のため、エアコンの冷えが股関節と腰に直結しやすい * 冷えで筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、腰への負担が連鎖して増える * 屋内外の温…