【ここが硬いと危険！】一生歩くために一番大事なストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です 皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。 コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…
尾骨の痛み原因と改善方法
皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「尾骨の痛みの原因とその改善方法」に関するお話をお伝えします。 皆さんは座っている時や立ち上がる時、歩いて体重をかける時に尾骨が痛くなった経験はないで…
O脚気味のひざの痛みは股関節から改善する
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【ひざ痛を改善するストレッチ】をご紹介します。 実はひざの痛みというのは、原因がひざ以外にあることが非常に多いです。 &nb…
今すぐ簡単にできる生涯歩くために一番大事なトレーニング
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【歩くために一番大事なトレーニング】をご紹介していきます。 ここ最近歩くのに不安を感じるようになってきた。 または一生自分の足で歩き続けたい、というようなお話をたくさん…
【反り腰】1回で効果を体感できる「股関節調整法」
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは 【反り腰の原因と治し方について】です。 反り腰とは、腰がグッと前の方に反ってしまっているような状態を指します。 &n…