猫背を足首から改善するストレッチ
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。 猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま…
外反母趾の本当の原因とは？ヒールが原因はウソ？
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回のテーマは「外反母趾の原因について」です。 外反母趾の原因で真っ先にあげられるのがヒールです。 もはや一般常識…
ひざがくの字に曲がって痛い、、そんな膝痛を改善するストレッチ方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「ひざ痛を改善するストレッチ」をご紹介していきます。 特に今回の方法は、ひざがO脚のようにくの字に曲がっている方や…
足の親指がねじれる外反母趾の原因とストレッチ方法
皆さんこんにちは！ 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「足の親指が捻じれる外反母趾の原因と対処法」です。 親指の外側の面が地面に接するような形ですので親指…