熱中症予防が実は頭痛を悪化させる間違ったやり方とは
はじめに 「頭痛を避けるために一生懸命熱中症対策をしているのに、なぜか頭痛が酷くなってしまう」。 この夏、そんな矛盾した経験をされた方はいませんか？ 実は、良かれと思って行っている熱中症予防の方法が、かえって頭痛を悪化させているケースが意外に多い…
梅雨時期に感じる肩こりと頭痛の関係とその解消法
はじめに 梅雨の時期になると、「肩がこわばる」「頭が重い」「朝起きるのがつらい」といった体調不良を感じる方は少なくありません。 特に、デスクワークが多い方や、スマートフォンを長時間使用する方にとって、この季節の肩こりや頭痛は悩みの種…
三寒四温の季節に頭痛でイライラしないための睡眠とは
１: はじめに 三寒四温の季節、気温の変化に伴って頭痛に悩まされる方が増えてきます。 「天気が変わると頭が重くなる」「寒暖差で頭痛が起きて仕事に集中できない」「頭痛のせいで眠れない」 など、多くの方が気温の変化による体調の乱れを感じています。 私…
ストレスが原因の頭痛を予防するために取り入れる習慣
１: はじめに 現代社会では、多くの方がストレスによる頭痛に悩まされています。 「仕事中にズキズキする頭痛が襲ってくる」「休日なのに頭痛で休めない」「頭痛薬が手放せない」など、 頭痛に悩まされる方が年々増加していると感じています。 私の治療院にも…
頭痛を予防するために知っておくべき事実
はじめに 頭痛は多くの人が経験する一般的な症状であり、その原因は多岐にわたります。 日常生活の中で突然襲われる頭痛は、仕事や学業、家庭生活に大きな影響を与え、 私たちの生活の質を大きく下げることがあります。  …