ストレスが原因の頭痛を予防するために取り入れる習慣

ストレスが原因の頭痛を予防するために取り入れる習慣

セルフケア, 頭痛
1: はじめに 現代社会では、多くの方がストレスによる頭痛に悩まされています。 「仕事中にズキズキする頭痛が襲ってくる」「休日なのに頭痛で休めない」「頭痛薬が手放せない」など、 頭痛に悩まされる方が年々増加していると感じています。   私の治療院にも…
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日常生活で頭痛を予防するためにできること

日常生活で頭痛を予防するためにできること

お知らせ, 予防, 日常, 本日の予約状況, 頭痛
日常生活で頭痛を予防するためにできること   はじめに 頭痛は多くの人が日常的に直面している問題であり、その原因はストレス、環境因子、生活習慣などさまざまです。 特に現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増加し、頭痛を訴える人が増…
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原因は冬の乾燥?春の花粉? 目の疲れと頭痛の関連性

原因は冬の乾燥?春の花粉? 目の疲れと頭痛の関連性

セルフケア, 目の悩み, 頭痛
はじめに 季節の変わり目、特に冬から春への移行期に、目の疲れや頭痛に悩まされることはありませんか? この時期、私たちの体は様々な環境的要因にさらされ、特に目や頭部への影響が顕著になることがあります。 今回のブログでは「原因は冬の乾燥?春の花粉?目の疲れと頭痛の…
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