内くるぶしの痛み！後脛骨筋不全の原因と簡単テーピング法
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【後脛骨筋不全】についてお話します。 ～後脛骨筋不全とは～ 後脛骨筋がうまく機能しない、働かないせいでくるぶしの内側の辺りに不調をきたします。 痛み・重だるさ・痛だるさを引き起こしてしまう事…
足裏のタコやマメの原因と改善方法
こんにちは。 京都市北区にあるもり鍼灸整骨院、院長の森です。 今回は、【足裏にできやすい「タコ」や「マメ」、そして皮膚が分厚くなる原因とその改善方法】についです。 タコやマメにお悩みの方は非常に多いと思いますが、そのままにしておくと痛みや歩行の不…
超おすすめ！履くだけで体のバランスを改善する驚きのソックス
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回はゲストの先生にお越しいただきました。 私も普段から愛用していて、患者さんにもオススメしているソックスがあります。 開発者の山岡洋祐先生に来ていただきました。 山岡先生も治療家で、…
間違うと逆効果。足首の正しいストレッチとは？
こんにちは！ 京都市北区のもり鍼灸整骨院、院長の森です。 今日も皆さんの健康に役立つ情報をお届けします。 今回のテーマは「足首の柔軟性」です。 足首の柔軟性は日常生活において、とても重要です。 しかし、足首が硬くなってしまうと、さまざまなトラブル…
階段を上り下りすると膝が痛くなるのが怖いという高齢者の方へ
１: はじめに 階段の上り下りで膝が痛くなる、そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。 「階段を上るたびにズキッとする」「下りる時が特に怖い」「階段のある場所に行くのを避けてしまう」など、 日常生活に大きな影響を及ぼしている方も少なくありません。  …
一瞬で歩き方が変わる(体の使い方)の意識
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【今すぐ正しい歩き方にするために一番大事なこと】をお伝えしていきます。 今回は意識一つで歩き方を変えるとても簡単な方法をご紹介したいと思います。 結論から言いますと、その…