腰痛に腹筋は効果的?腰痛改善に正しいやり方は? 

腰痛に腹筋は効果的?腰痛改善に正しいやり方は? 

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  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   【腹筋運動は腰痛改善に有効なのか】 今回のテーマはよくいただく質問の1つです。 腹筋運動が腰痛改善に有効と聞いて実際に腹筋をしたら逆に腰が痛くなったお話を聞くことも少なく…
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首こりと「自律神経失調症」そして「うつ病」の関係とは?

首こりと「自律神経失調症」そして「うつ病」の関係とは?

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  みなさんこんにちは。   京都市北区北野下白梅町にあります、もり鍼灸整骨院の森です。   コロナ禍の影響からか、最近は「自律神経失調症」という言葉をよく聞くようになりました。   自律神経失調症の症状は多岐に渡り、う…
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