三寒四温の季節に頭痛でイライラしないための睡眠とは
１: はじめに 三寒四温の季節、気温の変化に伴って頭痛に悩まされる方が増えてきます。 「天気が変わると頭が重くなる」「寒暖差で頭痛が起きて仕事に集中できない」「頭痛のせいで眠れない」 など、多くの方が気温の変化による体調の乱れを感じています。 私…
ストレスが原因の頭痛を予防するために取り入れる習慣
１: はじめに 現代社会では、多くの方がストレスによる頭痛に悩まされています。 「仕事中にズキズキする頭痛が襲ってくる」「休日なのに頭痛で休めない」「頭痛薬が手放せない」など、 頭痛に悩まされる方が年々増加していると感じています。 私の治療院にも…
夏の後半になると頭痛が悪化する原因とそのケア方法
はじめに 夏の後半になると頭痛が悪化する、そんな悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 暑さが続く中で突然襲ってくる頭痛は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 私のもとにも、「夏になると頭痛がひどくなる」「気温の変化で頭痛が起こる」と…
頭痛を予防するために知っておくべき事実
はじめに 頭痛は多くの人が経験する一般的な症状であり、その原因は多岐にわたります。 日常生活の中で突然襲われる頭痛は、仕事や学業、家庭生活に大きな影響を与え、 私たちの生活の質を大きく下げることがあります。  …
原因は冬の乾燥？春の花粉？ 目の疲れと頭痛の関連性
はじめに 季節の変わり目、特に冬から春への移行期に、目の疲れや頭痛に悩まされることはありませんか？ この時期、私たちの体は様々な環境的要因にさらされ、特に目や頭部への影響が顕著になることがあります。 今回のブログでは「原因は冬の乾燥？春の花粉？目の疲れと頭痛の…