ブログ
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セルフケア
スマホの長時間使用で起こる目の疲れ:短時間でできる目のエクササイズ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 今日は、多くの方が関心を持っているであろうテーマについてお話しましょう。 それは、「スマホの長時間使用で起こる目の疲れ」です。 スマホは... -
疲労改善
寒暖差に負けない!体調管理の秘訣とは
みなさま、こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 夏の暑さが少し和らいだと思ったら、急に涼しい日が続くこともあるでしょう。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期... -
セルフケア
仕事後のリフレッシュ法、ちょっとしたスキマ時間で健康を維持しよう!
はじめに こんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は例年以上に猛暑が予想されており、私たちの日常生活や仕事にも大きな影響を及ぼしています。 毎日の通勤やオフィスでの作業中、暑さとの戦いが絶えません。 そんな中、私たちの体調管... -
疲労改善
暑い夏の体調管理、疲労を感じたらすぐに試したいリフレッシュ法
こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 今年の夏は、予測の段階から猛暑になると言われていましたが、すでに気温が高い日が続いていますね。 そんな暑い夏に、体調をうまく管理して健康に過ごせるかどうか心... -
ぎっくり腰
お盆休みのドライブで困る腰痛、簡単にできるストレッチ法
皆さん、こんにちは。 京都市北区のもり鍼灸整骨院です。 車を運転する際に腰痛に悩まされたという経験はありませんか? 特に、長距離のドライブは体への負担が大きいため、腰痛の問題が一層顕著になり... -
ひざの痛み
膝がパキポキ鳴るのは大丈夫?その原因と改善法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。 皆さんは、膝が「パキン」「ポキン」と鳴って心配になったことはありませんか? ...
