229月 2025 by 院長 もり No Comments 読書の秋で長時間同じ姿勢をとった後の肩こりを解消する方法 ストレッチ, セルフケア, 肩こり, 肩の痛み, 読書 はじめに 読書の秋が深まり、日が短くなるこの季節、つい夢中になって本を読んでしまい、気がつくと同じ姿勢で何時間も過ごしていた、という経験はありませんか。 そして読書後に立ち上がろうとしたとき、肩から首にかけてのずっしりとした重み、締… 続きをみる 〉〉
