膝がパキポキ鳴るのは大丈夫？その原因と改善法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。 皆さんは、膝が「パキン」「ポキン」と鳴って心配になったことはありませんか？ &nb…
股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった！正しい股関節のストレッチとは
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「股関節の柔軟性」についてです。 股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…
猫背を足首から改善するストレッチ
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。 猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま…
