股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった！正しい股関節のストレッチとは
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「股関節の柔軟性」についてです。 股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…
猫背を足首から改善するストレッチ
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。 猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃい…
ひざがくの字に曲がって痛い、、そんな膝痛を改善するストレッチ方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「ひざ痛を改善するストレッチ」をご紹介していきます。 特に今回の方法は、ひざがO脚のようにくの字に曲がっている方や…
外反母趾にお悩みの方の歩き方が良くならない本当の理由
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「外反母趾と股関節の捻じれの関係」についてです。 外反母趾と股関節が関係していることに驚かれる方もいらっしゃると思いま…