湿布を貼れば痛みが治ると思っていませんか 本当に必要なケアとは
はじめに 朝起きると、まず痛む場所に手を当て、習慣のように湿布を貼る。 ひんやりとした感覚に少しだけ安心し、「これで今日もなんとか乗り切れるだろう」と自分に言い聞かせる。 そんな毎日を過ごしていませんか？ 「湿布を貼っておけば、その…
痛み止めに頼らずに偏頭痛の原因から見直す体質改善の考え方
はじめに 今日こそは頭が痛くなりませんようにと祈るような気持ちで朝を迎え、予兆を感じた瞬間に慌ててカバンの中の薬を探す日々を過ごしていませんか。 ズキズキと脈打つような痛みが始まると、仕事も家事も手につかなくなり、暗い…
肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回のテーマは「肩の痛みを改善する方法」です。 肩の痛みには、四十肩・五十肩をはじめ、慢性的な痛みや怪我による痛みなど、様々な原因があります。 ・思い当たるきっかけはないけれど肩の痛みが…
猫背解消3分ストレッチ。猫背になりやすい人の特徴と改善方法もご紹介
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は猫背についてのお話をしていきます。 当院にも猫背から来る体の不調にお悩みの方がよく来院されます。 自分も猫背だと日頃から感じていたり、ご家族の中で猫背でお悩みの方がい…
「1度目の施術で痛みが和らぎ…」外反母趾と足裏全体の痛みの改善例
Y．Kさん ５０代 女性 豊中市在住 職業：主婦 症状：外反母趾、足裏の痛み 何が決め手で当院を受診されましたか？ 外反母趾で悩んでいたところYouTubeでこちらを知りました。 どのような症状でお悩みでしたか？ 外反母趾の痛みと足裏全体の痛み …
【活動報告】地域の皆さまと一緒に腰痛予防に取り組みました
こんにちは。 もり鍼灸整骨院の森です。 11月27日に開催した無料の腰痛ケア講座について、ご報告させていただきます。 おかげさまで今回も多くの方にご参加いただき、充実した時間となりました。 「あきらめなくていい」を届ける場として 普…