
寒暖差に負けない!体調管理の秘訣とは
みなさま、こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 夏の暑さが少し和らいだと思ったら、急に涼しい日が続くこともあるでしょう。 季節の変わり目は…

暑い夏の体調管理、疲労を感じたらすぐに試したいリフレッシュ法
こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 今年の夏は、予測の段階から猛暑になると言われていましたが、すでに気温が高い日が続いていますね。 そんな暑い夏に、体調をうまく管理して健康に過ご…

心地よい眠りのために!自宅でできるリラクゼーション法
皆さん、こんにちは。 最近暑くなってきて、夜も寝苦しく感じることはありませんか? 季節の変わり目には睡眠の質が低下し、体調不良を引き起こすことがよくあります。 この記事では、そんな皆さんに心地よい眠りのための自宅ででき…