体がこわばる冬の起床時におすすめのストレッチ法
はじめに 皆さん、こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長の森です。 今回のブログでは、冬の寒さで体がこわばる朝の時間に特に役立つストレッチ方法についてご紹介します。 朝起きた時、体が硬くなって動きづらい…そんな…
寒暖差に負けない！体調管理の秘訣とは
みなさま、こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は記録的な猛暑でしたね。 夏の暑さが少し和らいだと思ったら、急に涼しい日が続くこともあるでしょう。 季節の変わり目は…
暑い夏の体調管理、疲労を感じたらすぐに試したいリフレッシュ法
こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 今年の夏は、予測の段階から猛暑になると言われていましたが、すでに気温が高い日が続いていますね。 そんな暑い夏に、体調をうまく管理して健康に過ご…