春のゴルフシーズンに備えよう!整骨院が伝授するパフォーマンスアップのコツ

春のゴルフシーズンに備えよう!整骨院が伝授するパフォーマンスアップのコツ

スポーツ障害, トレーニング
はじめに   春のゴルフシーズンが到来し、気温も暖かくなり、皆さんゴルフで良いスコアを出そうと意気込んでいることでしょう。   しかし、ゴルフで体に不調をきたした経験がある方も少なくないと思います。   体のどこかが不調だと、ゴル…
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マッサージやストレッチで治らない腰痛の意外な原因

マッサージやストレッチで治らない腰痛の意外な原因

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 腰痛
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「マッサージやストレッチでは治らない腰痛について」お話しします。   皆さんはこのようなことはありませんか?   ・身体は柔らかいのに…
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猫背矯正や矯正ベルトをしても猫背が治らない原因と正しい筋トレ、ストレッチ方法とは

猫背矯正や矯正ベルトをしても猫背が治らない原因と正しい筋トレ、ストレッチ方法とは

ストレートネック, セルフケア, トレーニング, 姿勢改善
京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は猫の日(2/22)にちなんで「猫背」についてのお話をさせていただきます。     当院にも猫背からくる体の不調でお悩みの方がよく来院されています。   自分も猫背だ…
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ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由

ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 予防, 姿勢改善, 本日の予約状況
    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は猫背の本当の改善方法についてお話ししていきます。   先日、猫背にお悩みの患者さんからご相談をいただきました。 &nbsp…
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冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 予防
  こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 今年も寒い冬になりましたね~ 京都市でも氷点下を記録する朝が増えてきました。 寒い季節は運動不足になりがちです。 「運動が大事なのはわかるけど寒くて外に出たくない」 「寒い時に運動すると…
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