【首の痛み改善】10秒でできる簡単ストレッチ
皆さん、こんにちは。 「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、【首の痛みをたった１０秒で改善する方法】をご紹介します。 この方法は忙しい方向けで、なかなか時間を取って治療に行くことができない方や、ストレッチをする時間…
花粉症シーズンに首の痛みを悪化させない室内環境づくり
1：はじめに 花粉の季節が近づいてきました。 花粉症の方にとって、この時期は様々な症状との戦いが始まります。 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの一般的な症状に加えて、意外にも首の痛みや肩こりが悪化する と訴える方が多くいらっしゃいます。 当院にも、…
首の痛みが気になるあなたへ、睡眠環境を整える方法
はじめに 朝起きると首が痛い、長時間デスクワークをしていると首が凝る、そんな経験はありませんか？ 実は、多くの方が日々の生活の中で首の痛みに悩まされています。 そして、その原因の一つが意外にも私たちの睡眠環境にあるのです。 首の痛み…
