首の痛みが気になるあなたへ、睡眠環境を整える方法

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セルフケア, 首の痛み
  はじめに 朝起きると首が痛い、長時間デスクワークをしていると首が凝る、そんな経験はありませんか? 実は、多くの方が日々の生活の中で首の痛みに悩まされています。 そして、その原因の一つが意外にも私たちの睡眠環境にあるのです。   首の痛み…
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ストレートネックを根本的に解消するストレッチ

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ストレートネック, セルフケア, 姿勢改善, 肩こり, 頭痛, 首の痛み
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回は「ストレートネックの治し方と改善方法」について書かせていただきます。   近年、「ストレートネック」という言葉…
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