セルフケア | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

尾骨の痛み原因と改善方法

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「尾骨の痛みの原因とその改善方法」に関するお話をお伝えします。皆さんは座っている時や立ち上がる時、歩いて体重をかける時に尾骨が痛くなった経験はないで…

みなさんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【ひざ痛を改善するストレッチ】をご紹介します。実はひざの痛みというのは、原因がひざ以外にあることが非常に多いです。 &nb…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは【反り腰の原因と治し方について】です。反り腰とは、腰がグッと前の方に反ってしまっているような状態を指します。 &n…

はじめに季節の変わり目、特に冬から春への移行期に、目の疲れや頭痛に悩まされることはありませんか？この時期、私たちの体は様々な環境的要因にさらされ、特に目や頭部への影響が顕著になることがあります。今回のブログでは「原因は冬の乾燥？春の花粉？目の疲れと頭痛の…

はじめに寒さが厳しくなるこれからの季節、股関節の痛みにお困りではありませんか？私たちの体は気温の低下に敏感で、特に関節は冷えによって痛みを感じやすい部位の一つです。このブログでは、なぜ寒い季節に股関…

はじめに皆さん、こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長の森です。今回のブログでは、冬の寒さで体がこわばる朝の時間に特に役立つストレッチ方法についてご紹介します。朝起きた時、体が硬くなって動きづらい…そんな…