セルフケア | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

ついついやりがちな外反母趾を悪化させるセルフケアとは

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「やってはいけない外反母趾のセルフケア」についてお話します。早速ですが、結論から申します。 &n…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「膝の痛みの原因と対処法」についてのお話です。特に、階段の上り下りで膝が痛くなる原因と対処法についてお伝えします。 &nbs…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。こちらのブログをご覧の皆さんの中には、「デスクワークで腰痛に悩まされている」という方もいら…

　　皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【足のアーチに関するお話】です。少しマニアックな話かもしれませんが、足のアーチが大事ということは多くの方が認識していることだと思います。ただ足のアーチについ…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【腰痛改善の為のストレッチ】をご紹介します。今回お伝えするのは、デスクワークの方や座り仕事の多い方に特におす…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…