ストレッチ– tag –
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ぎっくり腰
お盆休みのドライブで困る腰痛、簡単にできるストレッチ法
皆さん、こんにちは。 京都市北区のもり鍼灸整骨院です。 車を運転する際に腰痛に悩まされたという経験はありませんか? 特に、長距離のドライブは体への負担が大きいため、腰痛の問題が一層顕著になり... -
姿勢改善
やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか? 「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」... -
むくみ
足のむくみが気になるあなたへ!6月の暑さ対策とむくみ解消方法
はじめに この記事を読んでくださってありがとうございます。 タイトルを見て、「あ、これは私のことだ!」と思った方も多いのではないでしょうか。 6月と言えば、新緑の季節。 でも、暑さが増すにつれて足元... -
スポーツ障害
春のゴルフシーズンに備えよう!整骨院が伝授するパフォーマンスアップのコツ
はじめに 春のゴルフシーズンが到来し、気温も暖かくなり、皆さん良いスコアを出そうと意気込んでいることでしょう。 しかし、ゴルフで体に不調をきたした経験がある方も少なくないと思います。 体のどこかが不調だと、ゴルフをして... -
ひざの痛み
意外と知られていない「歩く時の膝の痛み」を改善する方法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「歩くと膝が痛い理由とセルフケア」についてのお話です。 階段の上り下りや正座、立ち上がりの時に「膝が痛いなぁ」と思ったことはありませんか? せっかく... -
セルフケア
40代50代女性のデスクワーカーの肩こりの原因と改善する3つのポイント
みなさんこんにちは! 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は肩こりについてのお話をします。 はじめに 当院の患者さんの統計で最も多いのが40代50代女性の肩こりです。 特...
