股関節から歩く！今すぐ簡単にできる歩き方エクササイズ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【股関節を使って股関節から歩く方法】というものをお伝えしていきたいと思います。 よく歩行のお話を聞いていると、股関節から歩く、もっと上の大腰筋という筋肉から股関節に向か…
何歳になっても歩き続けるための膝の鍛え方
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は【膝を強くするためのトレーニング】をお伝えしていこうと思います。 特に膝にお悩みを抱える方に非常におすす…
骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット
皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 動画が…
あなたの足は大丈夫？実は外側アーチが一番大事。
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【足のアーチに関するお話】です。 少しマニアックな話かもしれませんが、足のアーチが大事ということは多くの方が認識していることだと思います。 ただ足のアーチについ…
今すぐ簡単にできる生涯歩くために一番大事なトレーニング
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【歩くために一番大事なトレーニング】をご紹介していきます。 ここ最近歩くのに不安を感じるようになってきた。 または一生自分の足で歩き続けたい、というようなお話をたくさん…