湿気が関節痛を悪化させるメカニズムと日常生活での対処法
はじめに 梅雨の季節や湿度の高い日が続くと、「関節が重く感じる」「膝や腰が痛む」「朝起きるときの体の動かしにくさが増す」など、体の不調を感じる方は少なくありません。 特に、関節リウマチや変形性関節症、腰痛などの持病をお持ちの方にとって、湿気の多い…
これをできない人危険！腰痛の１番の原因を解決するストレッチ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【腰痛の１番の原因を改善するストレッチ】をご紹介します。 ～大腰筋が腰痛に与える影響～ 今回ご紹介するのは「大腰筋」と言われる筋肉を伸ばすためのストレッチです。 …
新社会人必見腰痛を放置しない簡単ケアで快適デスクワーク
１：はじめに 新社会人としての生活が始まり、デスクワークの時間が一気に増える方が多くなる時期です。 「最近、腰が重だるい」「長時間座っていると痛みを感じる」「帰宅後も腰の違和感が取れない」 など、デスクワークによる腰の…
三寒四温の季節に頭痛でイライラしないための睡眠とは
１: はじめに 三寒四温の季節、気温の変化に伴って頭痛に悩まされる方が増えてきます。 「天気が変わると頭が重くなる」「寒暖差で頭痛が起きて仕事に集中できない」「頭痛のせいで眠れない」 など、多くの方が気温の変化による体調の乱れを感じています。 私…
足裏のタコやマメの原因と改善方法
こんにちは。 京都市北区にあるもり鍼灸整骨院、院長の森です。 今回は、【足裏にできやすい「タコ」や「マメ」、そして皮膚が分厚くなる原因とその改善方法】についです。 タコやマメにお悩みの方は非常に多いと思いますが、そのままにしておくと痛みや歩行の不…
超おすすめ！履くだけで体のバランスを改善する驚きのソックス
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回はゲストの先生にお越しいただきました。 私も普段から愛用していて、患者さんにもオススメしているソックスがあります。 開発者の山岡洋祐先生に来ていただきました。 山岡先生も治療家で、…