むくみや疲れを解消 秋の夜長にできるセルフケア

むくみや疲れを解消 秋の夜長にできるセルフケア

むくみ, セルフケア
【はじめに】 こんにちは。もり鍼灸整骨院の院長、森洋人です。 秋の訪れとともに、日が短くなり、夜が長くなってきましたね。 この季節の変わり目、体調を崩しやすくなっていませんか? 特に気になるのが、むくみや疲れの蓄積ではないでしょうか。   多くの方か…
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夏の後半になると頭痛が悪化する原因とそのケア方法

夏の後半になると頭痛が悪化する原因とそのケア方法

セルフケア
はじめに 夏の後半になると頭痛が悪化する、そんな悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 暑さが続く中で突然襲ってくる頭痛は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 私のもとにも、「夏になると頭痛がひどくなる」「気温の変化で頭痛が起こる」と…
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