かき氷や冷たい飲み物を毎日摂ることで腸と腰が連動して痛みを増す仕組み
はじめに 暑い夏の日、キンキンに冷えたかき氷や冷たいジュースを飲んだ瞬間の気持ちよさは格別ですよね。 でも、その直後や翌日にお腹の調子が悪くなったり、なんとなく腰が重だるく感じたりしたことはありませんか。 もしかしたらそれ、毎日の冷たいものが体の…
歩くたびに股関節が痛む方の日常生活を楽にするための体の整え方
はじめに 「また今日も、歩くたびに股関節が痛む…」そんな言葉を、患者さんから何度も聞いてきました。 股関節の痛みというのは、本当につらいものですよね。 歩くという、ごく当たり前の動作のたびに痛みが走る。 その感覚は、想像以上に心をすり減らします。…
湿気が関節痛を悪化させるメカニズムと日常生活での対処法
はじめに 梅雨の季節や湿度の高い日が続くと、「関節が重く感じる」「膝や腰が痛む」「朝起きるときの体の動かしにくさが増す」など、体の不調を感じる方は少なくありません。 特に、関節リウマチや変形性関節症、腰痛などの持病をお持ちの方にとって、湿気の多い…
これをできない人危険！腰痛の１番の原因を解決するストレッチ
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【腰痛の１番の原因を改善するストレッチ】をご紹介します。 ～大腰筋が腰痛に与える影響～ 今回ご紹介するのは「大腰筋」と言われる筋肉を伸ばすためのストレッチです。 …
新社会人必見腰痛を放置しない簡単ケアで快適デスクワーク
１：はじめに 新社会人としての生活が始まり、デスクワークの時間が一気に増える方が多くなる時期です。 「最近、腰が重だるい」「長時間座っていると痛みを感じる」「帰宅後も腰の違和感が取れない」 など、デスクワークによる腰の…
