正しいタオルギャザーとは。外反母趾・モートン病・足底筋膜炎・扁平足の改善に

正しいタオルギャザーとは。外反母趾・モートン病・足底筋膜炎・扁平足の改善に

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「正しいタオルギャザー」をご紹介します。   タオルギャザーとは   タオルギャザーとは、足の指でタオルを引き寄せ、足の筋肉を…
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ストレートネックを根本的に解消するストレッチ

ストレートネックを根本的に解消するストレッチ

ストレートネック, セルフケア, 姿勢改善, 肩こり, 頭痛, 首の痛み
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「ストレートネックの治し方と改善方法」について書かせていただきます。   近年では"ストレートネック"という…
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ストレッチでも良くならない肋間神経痛を自分で治す方法

ストレッチでも良くならない肋間神経痛を自分で治す方法

ストレッチ, セルフケア, 整体, 治療について, 神経痛, 肋間神経痛, 鍼灸
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「肋間神経痛を自分で治す方法」について書かせていただきます。 肋間神経痛ってどんな症状が出るの?   背中か…
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歩くと足裏の前が痛い…モートン病、中足骨頭痛の原因と治し方 

歩くと足裏の前が痛い…モートン病、中足骨頭痛の原因と治し方 

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 治療について, 足底筋膜炎
      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。   今回は「足裏が痛くなる原因と解決法」についてお話ししていきます。   ・歩いていると足裏の真ん中が当たって…
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こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返り, むくみ, セルフケア, 日常, 本日の予約状況
    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   季節の変わり目は、こむら返りのご相談が多いです。   こむら返りは、習慣的に繰り返し発症する方も多く、また痛みも強いので「なんと…
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外反母趾ならこれだけはやってほしい!この筋肉を緩めると予防改善ができます。

外反母趾ならこれだけはやってほしい!この筋肉を緩めると予防改善ができます。

セルフケア, 予防, 外反母趾, 姿勢改善, 足底筋膜炎
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森洋人です。 今回は外反母趾についてのお話です。 私はかれこれ10年ほど外反母趾専門の治療を行ってきました。その結果 外反母趾の改善法や進行を防ぐ方法がわかってきました。 そんな中私が思う、「とにかくこ…
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外反母趾の原因「ねじれ歩き」とは?外反母趾を根本から改善するには?

外反母趾の原因「ねじれ歩き」とは?外反母趾を根本から改善するには?

インソール, 外反母趾
皆さんこんにちは! 京都市北区 円町付近にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきます。 今回のテーマは外反母趾の原因「ねじれ歩き」の改善法です。 外反母趾の原因は、体の使い方や歩き方、足のゆがみ、ねじれ、生活…
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