ウォーキングが逆効果にならないために知っていきたい５つのポイント
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【失敗しないウォーキングの方法】をお伝えさせていただきます。 ・健康の為にウォーキングを始めた ・お散歩を始めたけれど、逆に足を痛めてしまった ・体を悪くしてしまった …
食欲の秋に注意！胃腸トラブルが腰痛に与える影響
【はじめに】 こんにちは。 食欲の秋の到来とともに、胃腸の調子を崩しやすい季節となってきました。 美味しい食べ物の誘惑に負けて食べ過ぎてしまい、翌日になって胃もたれや腹痛に悩まされた経験はありませんか？ 実は、こうした胃腸のトラブルが思わぬところに影響を及ぼし…
冷房で肩が凝る理由とその対処法
～はじめに～ こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人です。 夏になると、多くの人が冷房の効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。 冷房は暑さをしのぐには欠かせないものですが、実は冷房による肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肩こりは、現代人にとって非常…
膝の痛みが治らない本当の理由…もしかしてあなたも見落としていませんか？
はじめに こんにちは。もり鍼灸整骨院の森洋人と申します。 今回は、膝の痛みでお悩みの方へ向けて、膝の痛みが治らない本当の理由についてお話ししたいと思います。 もしかしたら、あなたも膝の痛みに長年悩まされ、様々な治療を試…
コロナ禍で膝痛が激増！？その理由と膝の痛みの対処法
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは「膝が悪くなる原因と対処法」です。 この数年コロナ禍で最も多かった症状の一つが膝の痛みです。 その膝の痛…
肩がゴリゴリなる。引っ掛かって痛い。その原因と改善方法
こんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは【肩の痛みの原因とセルフケア】についてです。 まずは肩がゴリゴリなってしまう、肩が引っかかるように痛いなどの症…