夏に脱水症状を予防するための健康的な飲み物の選び方
こんにちは、もり鍼灸整骨院の森洋人です。 今年の夏は例年以上に厳しい暑さが予想されています。 その影響で体調を崩す可能性が高いことから、皆様もお身体の健康に対する不安を感じていらっしゃると思…
股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった！正しい股関節のストレッチとは
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「股関節の柔軟性」についてです。 股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…
猫背を足首から改善するストレッチ
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「猫背を改善する方法」をお伝えします。 猫背を改善するために、ストレッチポールで背骨を伸ばしたり、背中の筋肉を鍛える方も多くいらっしゃいま…
外反母趾の本当の原因とは？ヒールが原因はウソ？
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回のテーマは「外反母趾の原因について」です。 外反母趾の原因で真っ先にあげられるのがヒールです。 もはや一般常識…