【膝の水を自分で抜く】膝の腫れ痛みを治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝に溜まった水を自分で抜く方法」についてお話していきます。 膝が悪い方の中には、膝に水が溜…
【できない人注意】外反母趾で鍛えるべき一番の筋肉とは？
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「外反母趾で鍛えるべき筋肉」についてお話していきます。 まず前提として、外反母趾を改善するために必要なこと…
むくみやすい足、疲れやすい足の正体
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 皆さんは、このような症状でお悩みではありませんか？ ・夕方になると足がむくむ ・少し歩くだけで足が疲れる ・こむ…
年齢は関係ない！膝内側の痛みを今すぐ治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを今すぐ止める方法とストレッチ」をご紹介します。 年齢とともに膝の痛みにお悩みの方も多いのではな…
内反小趾の原因と自分で改善するためのセルフケア
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は、「内反小趾の原因と改善のためのセルフケア」についてお伝えします。 内反小趾にお困りで、テーピング…
【衝撃】実はその運動が外反母趾を悪化させている
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「外反母趾の方がやってはいけない指の運動」についてお話します。 外反母趾にお悩みの方の中には、指の…