【できない人注意】外反母趾で鍛えるべき一番の筋肉とは？
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「外反母趾で鍛えるべき筋肉」についてお話していきます。 まず前提として、外反母趾を改善するために必要なこと…
むくみやすい足、疲れやすい足の正体
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 皆さんは、このような症状でお悩みではありませんか？ ・夕方になると足がむくむ ・少し歩くだけで足が疲れる ・こむ…
年齢は関係ない！膝内側の痛みを今すぐ治すストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「膝の痛みを今すぐ止める方法とストレッチ」をご紹介します。 年齢とともに膝の痛みにお悩みの方も多いのではな…
内反小趾の原因と自分で改善するためのセルフケア
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は、「内反小趾の原因と改善のためのセルフケア」についてお伝えします。 内反小趾にお困りで、テーピング…
【衝撃】実はその運動が外反母趾を悪化させている
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「外反母趾の方がやってはいけない指の運動」についてお話します。 外反母趾にお悩みの方の中には、指の…
一生自分の足で歩くための【歩き方を根本から変えるトレーニング】
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「歩き方を良くするためのトレーニング」をお伝えします。 以前、「歩き方がなかなか良くならない原因・…