ストレートネックの間違った改善法と原因を治す3つの方法
皆さんこんにちは。 京都市にあります、「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 ストレートネックにお悩みの方からのご相談というのは、当院でも非常に多いご相談の一つです。 というのも、肩こりや頭痛はもちろん、見た目の問題として「元気がなく見える」「老けて見える」といった…
紅葉ハイキングで膝を守りながら絶景を楽しむ歩き方のコツ
はじめに 紅葉の美しさに誘われて山道を歩いていると、つい夢中になって長距離を歩いてしまい、気がつくと膝がズキズキと痛み始めた。 そんな経験をされた方は決して少なくありません。 特に下山時に膝の前面や内側に鋭い痛みを感じ、「もう山歩きは無理かもしれ…
立ち上がり、歩き出しの膝痛を改善するセルフケア
皆さんこんにちは。 京都にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。 今回は、膝の痛み、特に立ち上がりや動き始めのタイミングで出る膝の痛みの正体とその改善方法についてお伝えしていきます。 膝の痛みの原因とは 結論から言うと、この膝の痛みの原因・正体…
腕が重だるくて痛い…それってもしかすると○○症候群かも？
皆さんこんにちは。 もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、腕の痛みやしびれといった症状の原因と改善方法について解説いたします。 じっとしているだけなのに腕が重だるくて痛く感じたり、つり革を持つ、腕を上に上げる作業、ドライヤーで髪を乾かすといった…