半月板損傷による膝の痛みを自分で治す方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは【半月板損傷による膝の痛みを自分で治す方法】です。 半月板というのは軟骨で出来ており、膝の接合性を高め…
【ここが硬いと危険！】一生歩くために一番大事なストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です 皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。 コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…
O脚気味のひざの痛みは股関節から改善する
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【ひざ痛を改善するストレッチ】をご紹介します。 実はひざの痛みというのは、原因がひざ以外にあることが非常に多いです。 &nb…
股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった！正しい股関節のストレッチとは
皆さんこんにちは 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「股関節の柔軟性」についてです。 股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…