頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ 

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お知らせ, ストレッチ, セルフケア, 肩こり, 肩の痛み
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。   今回のテーマは、肩こり解消のストレッチです。   特に、頑固な肩…
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寒さが厳しくなる前に、いつでもできる神経痛の簡単なケアをお教えします

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ストレッチ, セルフケア, 冷え性, 神経痛
    皆さん、こんにちは。   もり鍼灸整骨院の森洋人です。   今日は、寒さが厳しくなる前に、いつでもできる神経痛の簡単なケアについてお話しします。   寒い季節が近づくと、神経痛で悩む方が増えますよね。 …
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股関節が柔らかくならないのはストレッチの方法にあった!正しい股関節のストレッチとは

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ストレッチ, 股関節
  皆さんこんにちは   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。   今回は「股関節の柔軟性」についてです。   股関節が硬く柔らかくしたい方、あぐらをかく姿勢すら辛いと思われている方は是非参考にしてくださ…
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