歩くたびに股関節が痛む方の日常生活を楽にするための体の整え方
はじめに 「また今日も、歩くたびに股関節が痛む…」そんな言葉を、患者さんから何度も聞いてきました。 股関節の痛みというのは、本当につらいものですよね。 歩くという、ごく当たり前の動作のたびに痛みが走る。 その感覚は、想像以上に心をすり減らします。…
秋のマラソン練習で起こりやすい股関節痛の予防法
はじめに 秋の爽やかな風を感じながら、気持ちよく走り始めたはずなのに、数キロも走らないうちに股関節に違和感が。 「今日は調子が悪いのかな」と思いながら走り続けると、次第に鋭い痛みへと変わっていく。 そんな経験をされたランナーの方は少…
ガーデニングで起こりやすい腰の負担を減らす秘訣
１: はじめに 庭の手入れや植物の世話をすることで得られる喜びは、ガーデニング愛好家にとって大きな楽しみです。 美しい花が咲き誇る庭を眺めたり、自分で育てた野菜を収穫したりする喜びは、何物にも代えがたいものでしょう。 …
花粉症シーズンに首の痛みを悪化させない室内環境づくり
1：はじめに 花粉の季節が近づいてきました。 花粉症の方にとって、この時期は様々な症状との戦いが始まります。 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの一般的な症状に加えて、意外にも首の痛みや肩こりが悪化する と訴える方が多くいらっしゃいます。 当院にも、…
外反母趾の痛みを自分で治す簡単なストレッチ方法
みなさんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは【外反母趾の痛みを自分で治す簡単なストレッチ方法】です。 外反母趾にお悩みの方には、歩くと足の親指が痛い、じっと…