【ひざ痛改善】階段の登り降りで膝が痛いときのストレッチ

【ひざ痛改善】階段の登り降りで膝が痛いときのストレッチ

ひざの痛み, ストレッチ, セルフケア
  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「膝の痛みの原因と対処法」についてのお話です。   特に、階段の上り下りで膝が痛くなる原因と対処法についてお伝えします。 &nbs…
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【ここが硬いと危険!】一生歩くために一番大事なストレッチ

【ここが硬いと危険!】一生歩くために一番大事なストレッチ

セルフケア, 本日の予約状況, 股関節
  皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。   今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です   皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。   コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…
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尾骨の痛み原因と改善方法

尾骨の痛み原因と改善方法

ストレッチ, セルフケア, 尾骨の痛み
皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。   今回は「尾骨の痛みの原因とその改善方法」に関するお話をお伝えします。     皆さんは座っている時や立ち上がる時、歩いて体重をかける時に尾骨が痛くなった経験はないで…
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