ストレッチ | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩

ここを伸ばすと首痛が改善。首の痛みを1分で解消するストレッチ

皆さんこんにちは。京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」院長の森です。今回のテーマは【首の痛みの原因と改善方法】です。首の痛みの原因首が痛くなると首の筋肉が硬くなっていると思われると思います。なので、その筋肉をマッサージするとすごく気持…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」の院長の森です。今回は「姿勢の悪化を防ぐストレッチ」をご紹介していきます。年々姿勢が崩れてきて気になっているという方も多いのではないでしょうか。様々な改善方法があると思いますが、今回はこの1つのス…

https://youtu.be/m3m8SbDBRlI 「腰の筋肉を触ってみるとガチガチに固まっている」「何をしてもなかなか筋肉がほぐれない」「長年の腰痛で痛みが取れない」「ストレッチを頑張っても腰が治らない」このような症状でお悩みでは…

はじめに読書の秋が深まり、日が短くなるこの季節、つい夢中になって本を読んでしまい、気がつくと同じ姿勢で何時間も過ごしていた、という経験はありませんか。そして読書後に立ち上がろうとしたとき、肩から首にかけてのずっしりとした重み、締…

皆さんこんにちは。京都北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は背中の痛み、特に肩甲骨の内側、背骨と肩甲骨の間のちょうどこの辺りが辛くなってしまうという方向けの内容です。同じような症状でお悩みの方は結構たくさんいらっしゃいます。本…

皆さんこんにちは。もり鍼灸整骨院　院長の森です。今回は股関節の痛みを改善する方法をお伝えします。特に股関節の前の部分、この鼠けい部の辺りが痛くなってしまう症状の原因と改善方法について詳しく解説していきます。結論から言うと、股関節の前の痛み…