こうなっている人は膝痛が治りにくい!?膝痛を治すための治療ポイントとは
皆さんこんにちは。 京都にあります、「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 それでは今回は、膝の治療についてお話をさせていただきます。 多くの方は「骨の変形だから痛みは仕方ないのでは」と思われる方も多いと思いますが、実はそうではありません。 変形性膝…
坐骨神経痛の原因は股関節にあった！自分でできるチェック方法と改善ストレッチを徹底解説
坐骨神経痛の原因とは 今回は、坐骨神経痛についてお話しさせていただきます。 足がしびれてしまう、痛くなってしまうなど、坐骨神経痛でお悩みの方は非常に多いですよね。 本当に日常生活に支障をきたす、つらい症状だと思います。…
1分でできる！肩こりを解消するかんたんストレッチ方法
皆さんこんにちは。 京都北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回は、【肩こりを改善する「肩こりリセット1分ストレッチ」】 をご紹介します。 私たちの肩こりは、デスクワークの姿勢であったり、スマホや読書をする時の姿勢、また立ち方・座り…
生理前の腰の重だるさを和らげる温めケアの方法
はじめに 生理予定日の数日前から、腰がずっしりと重くなり、まるで鉛が入っているような感覚に襲われる。 立っても座っても腰の奥に鈍い痛みが広がり、ベッドに横になってもなかなか楽にならない。 「また今月も始まった」とため息をつきながら、…
膝のお皿の下が痛い時の治し方
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。 今回は、【膝の痛みを解消するためのお話】をしていきます。 特に、膝のお皿の下あたりに痛みが出るという方向…