028月 2023 by 院長 もり No Comments 骨が生まれ変わるための外反母趾ストレッチ ストレッチ, 外反母趾 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。 今回は「外反母趾を改善するためのストレッチ」というものをご紹介します。 すごく簡単で効果的な方法ですが、間違った方法で行ってし… 続きをみる 〉〉
137月 2023 by 院長 もり No Comments お盆休みのドライブで困る腰痛、簡単にできるストレッチ法 ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, 予防, 反り腰, 腰痛 皆さん、こんにちは。 京都市北区のもり鍼灸整骨院です。 車を運転する際に腰痛に悩まされたという経験はありませんか? 特に、長距離のドライブは体への負担が大きいた… 続きをみる 〉〉
286月 2023 by 院長 もり No Comments やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法 巻き肩, 猫背, 肩こり, 肩の痛み 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 このブログをご覧になっている皆さんの中にこのような方はいらっしゃいませんか? 「周りから姿勢が悪いと言われ気にしている」「肩こりに悩まされている」… 続きをみる 〉〉
245月 2023 by 院長 もり No Comments 足のむくみが気になるあなたへ!6月の暑さ対策とむくみ解消方法 むくみ, セルフケア, 下肢静脈瘤, 疲労改善 はじめに この記事を読んでくださってありがとうございます。 タイトルを見て、「あ、これは私のことだ!」と思った方も多いのではないでしょうか。 6月と言えば、新緑の季節。 でも、… 続きをみる 〉〉
224月 2023 by 院長 もり No Comments 春のゴルフシーズンに備えよう!整骨院が伝授するパフォーマンスアップのコツ スポーツ障害, トレーニング はじめに 春のゴルフシーズンが到来し、気温も暖かくなり、皆さん良いスコアを出そうと意気込んでいることでしょう。 しかし、ゴルフで体に不調をきたした経験がある方も少なくないと思います。 体のどこかが不調だと、ゴルフをして… 続きをみる 〉〉
224月 2023 by 院長 もり No Comments 意外と知られていない「歩く時の膝の痛み」を改善する方法 ひざの痛み 皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は「歩くと膝が痛い理由とセルフケア」についてのお話です。 階段の上り下りや正座、立ち上がりの時に「膝が痛いなぁ」と思ったことはありませんか? … 続きをみる 〉〉