本格的に寒くなる前に知っておきたい神経痛の対策とは

本格的に寒くなる前に知っておきたい神経痛の対策とは

ストレッチ, セルフケア, 神経痛
 はじめに 寒さが増してくると、体のあちこちに痛みを感じる方が多くなります。 特に神経痛に悩まされている方にとっては、冬の訪れが恐ろしく感じられるのではないでしょうか。 「寒くなると痛みが強くなる」「冬になると外出するのも億劫になる」 など、神経痛によって日常…
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ギックリ腰を繰り返さないための5つのコツと予防ストレッチ

ギックリ腰を繰り返さないための5つのコツと予防ストレッチ

ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア
  皆さんこんにちは。 京都市北区にありますもり鍼灸整骨院院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えしていきたいと思います。   今回のテーマは【ギックリ腰の防ぎ方】です。 寒くなるこの季節というのは、非常にギックリ腰が多くな…
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