「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

こむら返り, ひざの痛み, ストレッチ, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。   足首が硬い方はしゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう、よ…
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こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返り, むくみ, セルフケア, 日常, 本日の予約状況
    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   季節の変わり目は、こむら返りのご相談が多いです。   こむら返りは、習慣的に繰り返し発症する方も多く、また痛みも強いので「なんと…
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