外反母趾、足底筋膜炎、モートン病を改善する「失敗しない靴選び」

外反母趾、足底筋膜炎、モートン病を改善する「失敗しない靴選び」

セルフケア, 外反母趾, 日常, 本日の予約状況
      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は、「失敗しない靴選び」というテーマでお話しさせていただきます。   外反母趾や足底筋膜炎、モー…
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こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返りの原因と対処法。自分でできる治し方もご紹介。

こむら返り, むくみ, セルフケア, 日常, 本日の予約状況
    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   季節の変わり目は、こむら返りのご相談が多いです。   こむら返りは、習慣的に繰り返し発症する方も多く、また痛みも強いので「なんと…
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マッサージしても良くならない肩こりの本当の治し方 

マッサージしても良くならない肩こりの本当の治し方 

日常, 本日の予約状況, 肩こり, 肩の痛み
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回のテーマは「肩こり」についてです。 肩のこのあたりにある僧帽筋(そうぼうきん)が硬くなる方は必見です。 マッサージをしても、揉んでも硬さが取れない、そんなひとも多いのではないで…
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悪化させない!「外反母趾」の治療

悪化させない!「外反母趾」の治療

外反母趾, 日常, 治療について
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森洋人です。 今回は、『外反母趾の治療』についてお話します。 ・親指の外側が靴に当たって痛い   ・歩くだけでも親指に痛みが出る このように、足の親指の痛みでお悩みのかたや、 ・足の幅が広くなって靴が履…
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足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

セルフケア, 日常, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「足を置くだけ30秒!寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。 寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな…
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足の裏や指がしびれて痛い、、その原因はモートン病!改善するためのストレッチをご紹介します

足の裏や指がしびれて痛い、、その原因はモートン病!改善するためのストレッチをご紹介します

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 日常
皆さんこんにちは! 京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回も皆さんのお身体の健康に役立つ情報をお伝えします。 今回のテーマは、モートン病のセルフケアのコツです。 当院では、外反母趾や足底筋膜炎、モートン病の専門的な治療を行っていま…
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新型コロナウイルスにかからないために免疫力を整える3つの方法

新型コロナウイルスにかからないために免疫力を整える3つの方法

予防, 日常, 本日の予約状況, 治療について
みなさんこんにちは! 京都市北区 北野白梅町 円町 近くにありますもり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報を更新してまいります。 ここ最近の私の関心といえばやはり新型コロナウイルスに関することです。 皆様も同じお考えではないでしょうか?…
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マッサージやお風呂に入っても取れない「足の疲れ」をとるためのストレッチ

マッサージやお風呂に入っても取れない「足の疲れ」をとるためのストレッチ

むくみ, ダイエット, トレーニング, 予防, 冷え性, 日常, 本日の予約状況, 腰痛
皆さんこんにちは! 京都市北区 もり鍼灸整骨院 院長の森です 皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えする もり健康体操教室 今回のテーマは足の疲れに効くストレッチです。 沢山歩いてお家に帰ったら足が棒のようになっていること、足がドッと疲れていることありませんか? …
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足の冷え、冷え性を改善するストレッチとツボのマッサージ

足の冷え、冷え性を改善するストレッチとツボのマッサージ

お知らせ, 予防, 冷え性, 日常, 本日の予約状況
皆さんこんにちは! もり鍼灸整骨院 院長の森です。 皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えする もり健康体操教室 今回のテーマは足の冷えを改善するストレッチです。 冷え性で悩んでいる! 足先が冷えてつらい!! 足がだるくてつらい!!! そんなお悩みを3分ほどででき…
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