足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

足を置くだけ30秒!腰痛改善のストレッチ

セルフケア, 日常, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「足を置くだけ30秒!寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。 寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな…
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足の裏や指がしびれて痛い、、その原因はモートン病!改善するためのストレッチをご紹介します

足の裏や指がしびれて痛い、、その原因はモートン病!改善するためのストレッチをご紹介します

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 日常
皆さんこんにちは! 京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回も皆さんのお身体の健康に役立つ情報をお伝えします。 今回のテーマは、モートン病のセルフケアのコツです。 当院では、外反母趾や足底筋膜炎、モートン病の専門的な治療を行っていま…
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新型コロナウイルスにかからないために免疫力を整える3つの方法

新型コロナウイルスにかからないために免疫力を整える3つの方法

予防, 日常, 本日の予約状況, 治療について
みなさんこんにちは! 京都市北区 北野白梅町 円町 近くにありますもり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回も皆様の健康のお役に立つ情報を更新してまいります。 ここ最近の私の関心といえばやはり新型コロナウイルスに関することです。 皆様も同じお考えではないでしょうか?…
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マッサージやお風呂に入っても取れない「足の疲れ」をとるためのストレッチ

マッサージやお風呂に入っても取れない「足の疲れ」をとるためのストレッチ

むくみ, ダイエット, トレーニング, 予防, 冷え性, 日常, 本日の予約状況, 腰痛
皆さんこんにちは! 京都市北区 もり鍼灸整骨院 院長の森です 皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えする もり健康体操教室 今回のテーマは足の疲れに効くストレッチです。 沢山歩いてお家に帰ったら足が棒のようになっていること、足がドッと疲れていることありませんか? …
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足の冷え、冷え性を改善するストレッチとツボのマッサージ

足の冷え、冷え性を改善するストレッチとツボのマッサージ

お知らせ, 予防, 冷え性, 日常, 本日の予約状況
皆さんこんにちは! もり鍼灸整骨院 院長の森です。 皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えする もり健康体操教室 今回のテーマは足の冷えを改善するストレッチです。 冷え性で悩んでいる! 足先が冷えてつらい!! 足がだるくてつらい!!! そんなお悩みを3分ほどででき…
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首をほぐしてはいけない!? 寝違え改善ストレッチ

首をほぐしてはいけない!? 寝違え改善ストレッチ

予防, 寝違え, 日常, 肩こり, 首の痛み
皆さんこんにちは 京都市北区 もり鍼灸整骨院 院長の森です 皆様の健康のお役に立つ情報をお伝えする もり健康体操教室 今回のテーマは首の寝違えです。 朝起きたら首が痛い!!こんなことありませんか? 寝違えって結構長引くし、つらいですよね? 寝違えたときにやって…
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