手のこわばり、指関節の痛みが3分で解消できる簡単ストレッチ 

手のこわばり、指関節の痛みが3分で解消できる簡単ストレッチ 

ストレッチ, セルフケア, 本日の予約状況
      皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は「手のこわばりを解消する方法」についてお話ししていきます。   ・朝起きたときに手がこわばる ・手が腫れぼっ…
続きをみる 〉〉
歩くと足裏の前が痛い…モートン病、中足骨頭痛の原因と治し方 

歩くと足裏の前が痛い…モートン病、中足骨頭痛の原因と治し方 

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 治療について, 足底筋膜炎
      皆さんこんにちは。   京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。   今回は「足裏が痛くなる原因と解決法」についてお話ししていきます。   ・歩いていると足裏の真ん中が当たって…
続きをみる 〉〉
ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由

ストレッチやトレーニングをしても猫背が改善しない理由

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 予防, 姿勢改善, 本日の予約状況
    皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。   今回は猫背の本当の改善方法についてお話ししていきます。   先日、猫背にお悩みの患者さんからご相談をいただきました。 &nbsp…
続きをみる 〉〉
これだけで楽になる!椎間板ヘルニアの痛みを緩和する「眠り姿勢」

これだけで楽になる!椎間板ヘルニアの痛みを緩和する「眠り姿勢」

セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 本日の予約状況, 腰痛
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は腰の椎間板ヘルニアのお話をさせていただきます。 急性のヘルニアは本当に痛くて辛いものです。 その痛みを少しでも早く治すためには、普段の寝方が大切です。 実は寝方ひとつで痛みが…
続きをみる 〉〉