手のこわばり、指関節の痛みが３分で解消できる簡単ストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「手のこわばりを解消する方法」についてお話ししていきます。 ・朝起きたときに手がこわばる ・手が腫れぼっ…
Ｏ脚を根本から改善するポイントは「足首」にあります
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「O脚の原因と改善のポイント」についてお話ししていきます。 ・太ももの内側を鍛える ・紐やチューブで締め…
歩くと足の甲が痛い、スネの前が張って痛くなる、その原因と改善法（ストレッチ）
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森と申します。 今回は「足の甲の痛みの原因と改善法」をご紹介します。 ２０代～５０代の女性から同様のご相談が多く、またセルフケアが有効な症状の一つなので多くの方の参考になるのではないかと思います。…