セルフケア | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

股関節の痛みを自分で治す「仙腸関節ストレッチ」

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは「股関節の痛みを改善する方法」です。歩くと股関節が痛いや動き出しに股関節が痛いストレッチをすると痛みを感じる、そうい…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「外反母趾の変形が進行している方へのセルフケア」をお伝えします。「自分の外反母趾は変形が進行しているから何をやっても変わらな…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。今回は「モートン病と間違われやすい足裏の痛み、痺れ、その改善法」について解説します。当院では足の専門治療も行っているため、外…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今日のテーマは「正座をしてからスムーズに立ち上がる方法」です。当院は京都という土地柄、お茶をしている方や仕事で正座さ…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「腰痛改善のためのストレッチ」をご紹介します。腰痛に悩まれて、「なかなか良くならなくて困っている…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「歩き方を良くするためのトレーニング」をお伝えします。以前、「歩き方がなかなか良くならない原因・…