セルフケア | 京都北区上京区肩こり腰痛整体外反母趾野球肩｜整体ならもり鍼灸整骨院

座っていると腰が痛くなる人向け腰痛ストレッチ

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【腰痛改善の為のストレッチ】をご紹介します。今回お伝えするのは、デスクワークの方や座り仕事の多い方に特におす…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は「尾骨の痛みの原因とその改善方法」に関するお話をお伝えします。皆さんは座っている時や立ち上がる時、歩いて体重をかける時に尾骨が痛くなった経験はないで…

みなさんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回は【ひざ痛を改善するストレッチ】をご紹介します。実はひざの痛みというのは、原因がひざ以外にあることが非常に多いです。 &nb…

皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。今回のテーマは【反り腰の原因と治し方について】です。反り腰とは、腰がグッと前の方に反ってしまっているような状態を指します。 &n…

はじめに季節の変わり目、特に冬から春への移行期に、目の疲れや頭痛に悩まされることはありませんか？この時期、私たちの体は様々な環境的要因にさらされ、特に目や頭部への影響が顕著になることがあります。今回のブログでは「原因は冬の乾燥？春の花粉？目の疲れと頭痛の…