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  はじめに 夏が近づき、素足にサンダルやおしゃれなフットネイルを楽しみたい季節。 それなのに、一歩踏み出すたびに足の裏や踵にズキッと痛みが走って、せっかくの季節を心から楽しめない。 そんなもどかしさを抱えていませんか？ 暖かくなる季節に...

この記事の要点 歩くときのふらつき・まっすぐ歩けない原因は、年齢ではなく股関節と足首の硬さにあることが多い 股関節や足首が硬くなると、お尻の筋肉「中臀筋（ちゅうでんきん）」に力が入りにくくなり、体が横に揺れやすくなる 股関節のストレッチ・足...

皆さんは、手や足のしびれを感じたことはないでしょうか。 病院に行っても「年だから仕方ない」と言われてしまったり、 とりあえず湿布やお薬を出されて終わってしまったり。 原因も分からなければ対処法も分からない ——そういった状況にお困りではないで...

  はじめに 暑い夏の日、キンキンに冷えたかき氷や冷たいジュースを飲んだ瞬間の気持ちよさは格別ですよね。 でも、その直後や翌日にお腹の調子が悪くなったり、なんとなく腰が重だるく感じたりしたことはありませんか。 もしかしたらそれ、毎日の冷...

  皆さん、こんにちは。 京都市北区にあります、「もり鍼灸整骨院」 院長の森です。 今回は「見逃してはいけない膝の痛み」というテーマでお話ししていきます。 膝が痛くても「年のせいかな」「そのうち治るだろう」と思って、つい我慢してしまうケー...

大阪・城東整骨院の山岡洋佑先生をゲストに迎え、歩行ケアシリーズ第3弾「履くだけで軸が整うレギンス」を対談形式で解説。中殿筋の働きが約24%アップしたデータや、試着前後の変化、購入特典までご紹介します。