「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

こむら返り, ひざの痛み, ストレッチ, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。   足首が硬い方はしゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう、よ…
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モートン病と中足骨頭痛の違いとは(足裏の前側の痛み)

モートン病と中足骨頭痛の違いとは(足裏の前側の痛み)

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 中足骨頭痛, 治療について
    皆さんこんにちは!   京都市北区北野白梅町にあります、もり鍼灸整骨院の森です。   今回のブログではモートン病と中足骨頭痛の違いについてお話をさせていただきます。   どちらの症状も足裏に出るのでよく…
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正しいタオルギャザーとは。外反母趾・モートン病・足底筋膜炎・扁平足の改善に

正しいタオルギャザーとは。外反母趾・モートン病・足底筋膜炎・扁平足の改善に

ストレッチ, セルフケア, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森と申します。   今回は「正しいタオルギャザー」をご紹介します。   タオルギャザーとは   タオルギャザーとは、足の指でタオルを引き寄せて足の筋肉を鍛…
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