座っていると腰が痛くなる人向け腰痛ストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回は【腰痛改善の為のストレッチ】をご紹介します。 今回お伝えするのは、デスクワークの方や座り仕事の多い方に特におす…
【ここが硬いと危険！】一生歩くために一番大事なストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回のテーマは「一生歩くための柔軟性」です 皆さんは歩くことに不安を感じてはいないでしょうか。 コロナ禍をきっかけとして歩く力が弱…
尾骨の痛み原因と改善方法
皆さんこんにちは。京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は「尾骨の痛みの原因とその改善方法」に関するお話をお伝えします。 皆さんは座っている時や立ち上がる時、歩いて体重をかける時に尾骨が痛くなった経験はないで…
【反り腰】1回で効果を体感できる「股関節調整法」
皆さんこんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 今回のテーマは 【反り腰の原因と治し方について】です。 反り腰とは、腰がグッと前の方に反ってしまっているような状態を指します。 &n…
寒い冬から春になる前の、突然の頭痛に要注意！
はじめに こんにちは。 京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。 季節の変わり目、特に寒い冬から春にかけて、私たちの体はさまざまな変化に対応しようとします。 そんな中で、突然訪れる頭痛に悩まされ…