外反母趾ならこれだけはやってほしい!この筋肉を緩めると予防改善ができます。

外反母趾ならこれだけはやってほしい!この筋肉を緩めると予防改善ができます。

セルフケア, 予防, 外反母趾, 姿勢改善, 足底筋膜炎
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森洋人です。 今回は外反母趾についてのお話です。 私はかれこれ10年ほど外反母趾専門の治療を行ってきました。その結果 外反母趾の改善法や進行を防ぐ方法がわかってきました。 そんな中私が思う、「とにかくこ…
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坐骨神経痛の根本的な原因とは?

坐骨神経痛の根本的な原因とは?

坐骨神経痛, 整体, 治療について, 股関節の痛み, 腰痛, 骨盤矯正
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森 洋人です。 今回は、『坐骨神経痛』についてのお話です。 じつは、私自身も過去に「坐骨神経痛」に苦しんだ経験があります。 坐骨神経痛は、お尻から足にかけてのしびれや痛み、 体を動かしたときに腰やお尻に…
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悪化させない!「外反母趾」の治療

悪化させない!「外反母趾」の治療

外反母趾, 治療について
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森洋人です。 今回は、『外反母趾の治療』についてお話します。 ・親指の外側が靴に当たって痛い   ・歩くだけでも親指に痛みが出る このように、足の親指の痛みでお悩みのかたや、 ・足の幅が広くなって靴が履…
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「変形性股関節症」でも諦めない!

「変形性股関節症」でも諦めない!

坐骨神経痛, 整体, 股関節の痛み
こんにちは。 京都市北区にあります もり鍼灸整骨院 院長の森 洋人です。 今回は、股関節の痛み、とくに「変形性股関節症」の治療についてのお話です。 あなたは、次のようなお悩みがありますか? ・歩き初めに股関節の痛みがある ・椅子から立ち上がる時に痛みがある ・…
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冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

冬でも安全に楽しく運動をして運動不足を解消するためのセルフケア

ストレッチ, セルフケア, トレーニング, 予防
  こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 今年も寒い冬になりましたね~ 京都市でも氷点下を記録する朝が増えてきました。 寒い季節は運動不足になりがちです。 「運動が大事なのはわかるけど寒くて外に出たくない」 「寒い時に運動すると…
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自分でできる!目の疲れ「眼精疲労」の改善方法

自分でできる!目の疲れ「眼精疲労」の改善方法

セルフケア, 目の悩み
こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 めでたい年初めになるはずが… 各地で緊急事態宣言がまた出されてしまいましたね。 我慢の日々が続きますが 明けない夜はないと信じて、力を合わせて乗り越えていきましょう! そんなご時世ですので、…
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