自分でできる！目の疲れ「眼精疲労」の改善方法
こんにちは。京都市北区 円町近くにあります もり鍼灸整骨院の森です。 めでたい年初めになるはずが… 各地で緊急事態宣言がまた出されてしまいましたね。 我慢の日々が続きますが 明けない夜はないと信じて、力を合わせて乗り越えていきましょう！ そんなご時世ですので、…
足を置くだけ30秒！腰痛改善のストレッチ
皆さんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「足を置くだけ３０秒！寝たまま簡単にできる腰痛改善ストレッチ」を紹介します。 寒さが厳しくなるにつれて、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな…
デスクワーク・テレワークが増えた今！腰痛を改善する方法！
みなさんこんにちは。 京都市北区 北野白梅町 円町近くにあります もり鍼灸整骨院 院長の森です。 今回は、「30代40代に多いデスクワーク・テレワークでの腰痛の原因と、その場ですぐに楽にする腰痛改善の方法とストレッチ」を紹介します。 デスクワーク、テレワークが…