「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

「健康は足首から」ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ

こむら返り, ひざの痛み, ストレッチ, モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
    皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回のテーマは、「足首を柔らかくするストレッチ」です。   足首が硬い方はしゃがみにくい、しゃがむと後ろに倒れてしまう、よ…
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足や体の不調のサイン「危険な靴の減り方」とその対処法

足や体の不調のサイン「危険な靴の減り方」とその対処法

モートン病, 外反母趾, 足底筋膜炎
  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は、「靴の減り方と足のトラブルの関係」についてお話します。   実は靴の減り方を見るだけで、足の状態やこれから起こり得るトラブルを予…
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それって靴を履くから出来る歩き方かも。裸足だと外反母趾にならない理由。

それって靴を履くから出来る歩き方かも。裸足だと外反母趾にならない理由。

外反母趾
  皆さんこんにちは。   京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院院長の森です。   今回は「素足だと外反母趾にならないのか?」というお話です。   私がこのテーマでお話しする理由は、靴に対する正しい認識を持つだけでも、外…
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